妈妈育儿网
当前位置: 育儿 > 怀孕 > 怀孕周期 > 【怀孕三周】怀孕3周的症状及饮食注意事项

怀孕三周

要点提示:此时的准妈妈已经进入排卵期了,运气好的话,这周精子就会和卵子相遇,让你成功受孕哦。一旦确定怀孕,就标致着你一生中最重要的时刻来临了,从此之后有很多事情等着你去做哦。
怀孕三周胎儿图

宝宝发育与母体变化

胎儿的情况:

本周是女发性排卵期,也是最佳受孕时间,在你与丈夫享受完鱼水之欢后的24小时,精子和卵子会结合在一起形成受精卵,受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔,在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞,并成为一个总体积不变的实心细胞团,称为桑胚体。

母体情况:

本周你已进入排卵期,如果机会合适的话,本周就能受孕成功,让你升级为妈妈。虽然你的身体内却在进行着一场变革,但是,此时你自身并没有和平常不一样的感觉。从此之后,很可能你和丈夫的二人世界要变成三人世界了哦。

怀孕三周重点关注

胎宝宝是十分脆弱的,尤其在刚刚怀孕的时候,你要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。为了宝宝的身体健康,有哪些环境是要回避的呢? >>>孕前要做好怎样的心理准备?

应回避的工作环境:

应尽量避免接触放射线危险的工作,如医院放射科、单位的计算机房等。 >>>什么时候是排卵期

远离噪音和振动:

噪音与震动对你而言是会增加流产的机会,还会引起胎宝宝低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等。超过100分贝以上的强噪音影响更大。 >>>自然流产后多久可以要孩子? 

预防感冒:

怀孕早期感冒对胎儿的影响很大,所以在这期间,一定要做好感冒的预防措施,以防感冒发烧对胎儿带来的不良后果。如患上感冒,应该及时去医院诊,绝不能私自用药。另外,高热(即孕妈妈发烧39度以上)孕早期高热可能引起胎宝宝终须神经系统畸形。 >>>验孕棒一条深一条浅是怎么回事

本周饮食要点

不管是在备孕前还是怀孕后,饮食营养对于想要宝宝的妈妈来说,是相当重要的。营养学家们从临床的个案研究发现,如果母亲怀孕时的饮食习惯不好,宝宝出生后易经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、消化吸收不良、偏食等现象。

这个孕周期要继续补充叶酸,除此之外,不要加强多种微量元素的摄取,因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。可以适当地吃一些香蕉、动物内脏,还有瓜子、花生、松子等坚果类食品,这些食品中富含锌元素。

>>>孕期补充叶酸 请远离这4大误区     >>>吃什么可以生儿子     >>>计划怀孕前不能吃什么

怀孕3周饮食餐单      

早餐:用酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、紫米粉、糙米粉、葡萄干等加在一起用开水冲调成一碗稠稠的粥,加上1个鸡蛋和少许蔬菜。

正餐:米饭100-150克,甜椒牛肉丝、虾仁豆腐、什锦豆腐煲、素什锦(蔬菜为主)。   

加餐:酸奶、水果、两片全麦吐司面包,再加上榛仁、腰果或开心果等坚果。

>>>常喝可乐或致“造人”失败     >>>怀孕三个月孕妇营养饮食原则     >>>9款孕妇补血食谱 

孕检事项

这周和上周一样,并不知道是否能受孕成功,就算是精子和卵子成功相遇了,形成了受精卵。但此时的你根本不知道肚子里所发生的变化,在这个周期无须做其他检查,只需要保持良好的生活习惯,做到不熬夜,不抽烟,不喝酒,不喝咖啡,便是对你未来的孩子最负责任的做法。

>>>怎么知道是否怀孕     >>>>月经期间同房怀孕吗?      >>>排卵后几天着床?

准爸爸必读

这个时候虽说你和你的妻子都不知道是否已经受孕成功,但是为了优生,你必须让你的妻子远离家里的宠物(猫啊、狗啊)。因为刚形成的胚胎十分脆弱,经不起各种病菌的折腾。另外,要保证孕妈妈远离噪音和震动,远离电磁辐射,不要与孕妈妈争执以保证她有良好的情绪。 

>>>怀孕前准爸爸6个注意事项     >>>男人要孩子前的准备 

胎教提示

这个时候,常常准妈还没发现自己已经怀孕,在你以为的备孕期里。但不管是否成功受孕,此时的你都应该听一些抒情的胎教音乐保持轻松愉快的情绪。减少一些朋友应酬,多抽出时间去了解相关的怀孕知识,及时发现怀孕征兆,与配偶多聊天,做好迎接宝贝的充分心理准备。

>>>如何正确胎教?     >>>胎教音乐每天10小时     >>>孕妇一定要听的十首曲子

? 熟食培训 | 散文 | 离心机 | 育儿 | 空调 | 真空泵 | 空压机 | 超声波清洗机 | 纺织 | 建筑装饰 | 机械 | 仪表 | 五金 | 铜价 | 空调 | 养生 | 传感器 | 减肥 | 养生网 | 整形美容 | 真人娱乐网 | 时尚女人 | 宠物 | 机械门户网 | 债务维权 | 侦探 | 空调维修 | 家电维修 | 空调维修制冷 | 机械网 | 娱乐新闻 | 讨债 | 励志名言 | 手游游戏 | 名人名言 |